在《艾尔登法环》这款游戏中，你的角色的能力值是由一系列技能和道具决定的，每种能力和道具都有其独特的效果和适用场景，因此选择哪个能力和道具最合适主要取决于你自己的游戏风格和目标。
如果你是一名喜欢挑战高难度任务的玩家，那么攻击速度和暴击率高的武器和技能可能是更好的选择，冰元素剑或者火元素剑，它们具有极高的攻击力和暴击率，可以在面对强大的敌人时发挥巨大的作用。
如果你是一名追求策略和操作技巧的玩家，那么治疗能力、控制能力或者物品的使用能力可能会更有用，艾露的疗伤符或者铁锈王的刺杀术可以大大提高你的生存能力和战斗力。
除此之外，游戏还提供了许多其他的道具和技能，如诅咒链、冰晶石、灵魂碎片等，你可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的道具和技能。
在《艾尔登法环》中，选择能力值是一个综合考虑各种因素的过程，你需要根据自己的游戏风格和目标来做出更佳的选择，希望我的回答能够帮助到你！
